La Sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés de León (sexta planta) acoge a las ocho de la tarde de este martes, 15 de octubre, la presentación del libro ‘Pierde peso con comida real’, la obra de la instagramer leonesa Victoria Fernández, más conocida como @perezosa_healthy, en la que ofrece las recetas ricas, saludables y fáciles que a ella le han permitido perder 15 kilos y convertirse en una influencer de la alimentación sana con 109.000 seguidores en su página de Instagram.
Victoria (León, 1977) y graduada en Ciencias Ambientales, vivió durante 16 años en Tarragona, donde comenzó a subir a Instagram fotos de algunas de las recetas que ella misma diseñaba y que le permitieron perder 15 kilos gracias a unos hábitos alimenticios saludables sin dejar de disfrutar de la comida y sin necesidad de dedicar horas y horas a la cocina.
Con ‘Pierde peso con comida real’, el libro que acaba de publicar, Victoria da las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana, desvela, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, habla de las bondades de comprar en el mercado y de qué tipos de alimentos mínimamente procesados también son buenos para consumir.
Pero además, el libro también nos enseñará a organizarnos para cocinar solo durante dos o tres horas a la semana y tener comida sana para todos los días, de lunes a domingo, para lo que se ofrecen menús semanales distribuidos en desayunos, comidas y cenas.
En la presentación de este martes en la Sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés, Victoria Fernández estará acompañada por la nutricionista y autora del prólogo del libro María Velasco.
