Esto es lo que revelan los datos de la condición física en el confinamiento

Esto es lo que revelan los datos de la condición física en el confinamiento.

El Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de León (ULE), está inmerso en un estudio sobre ‘Valoración de la condición física y Actividad física en el periodo de confinamiento’.

El estudio y posible Tesis Doctoral, trata de evaluar cómo el estado de confinamiento puede influir en la evolución del nivel de condición física y su relación con la salud. Asimismo se han estudiado personas sanas y no afectadas o convalecientes de sintomatología con coronavirus COVID-19.

Para un total de 350 voluntarios, registran unos hábitos que se están llevando a cabo durante este tiempo de confinamiento, además de realizar 6 fáciles test de condición física.

La participación en el estudio no se limita a la simple realización de una encuesta o cuestionario. Por ello los participantes han de realizar en los periodos establecidos una batería de tests físicos que todos o la gran mayoría pueden hacer.

Por ello de una forma sencilla los 6 test físicos se pueden realizar en sus hogares, no se requieren materiales y cuyos resultados registran en una aplicación de su teléfono móvil.

“Esos datos permiten estimar su capacidad aeróbica o consumo máximo de oxígeno, los niveles de fuerza-resistencia de la musculatura del core, de las extremidades superiores y de la extremidades inferiores. Además de disponer de información para que compare sus resultados con los de la población de su edad para conocer si son resultados desde malos a excelentes”, explica José Gerardo Villa, catedrático del Departamento de Educación Física y Deportiva de la ULE.

Valoración de la condición física y Actividad física en el periodo de confinamiento

Los participantes que voluntariamente participan en esta dinámica son:

• Estudiantes
• Profesores
• Personal de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado
• Personal sanitario
• Teleoperadores
• Empleados de la restauración

A este registro diario han de añadir, al levantarse:

• La percepción que tienen de su estado de Wellnes o bienestar  durante el periodo de confinamiento.
• Valorar su calidad del sueño
• Nivel de estrés
• Nivel de la fatiga percibida

De igual modo al finalizar los ejercicios deben informar de la percepción del esfuerzo realizado.

Los datos de la condición física en el confinamiento

De la totalidad de los participantes:

• 21.5% ha indicado que realiza teletrabajo
• 21.5% continuó con su dinámica de trabajo habitual
• 56.9% restante no trabajaba durante el periodo de confinamiento

La actividad física practicada por los participantes es muy diversa:

52.1% de los participantes realizan actividad física variada tres o más días a la semana

• Realizan CrossFit el 29.3%
• Escalada: 8.6%
• Sedentarios 4.1%
• Realizan actividad física solo dos días a la semana 3.4%
• La amplia mayoría consideran que tienen una condición física buena (62.8%)
• El 24.8% considera que es regular
• 5% deficiente
• Solamente el 7.4% considera que es excelente

La calidad del sueño

Tras una revisión muy superficial de los datos que diariamente son recogidos hasta el momento, es de destacar que solamente el 11.3% considera que la calidad del sueño durante este periodo es excelente, y que el nivel de estrés se sitúa de forma mayoritaria (26.4%) en una puntuación de 3 sobre 7 (siendo el 1 estrés muy muy bajo y el 7 muy muy alto).

Los miembros del grupo de investigación VALFIS  y estudiantes de Grado o Master (tutelados por miembros del grupo) que realizan este estudio son: Alejandro Vaquera, José Antonio Rodríguez Marroyo, Alejandro Rodríguez Fernández, Fabio García-Heras Hernandez, Jorge Gutiérrez Arroyo,  David Suárez Iglesias, Pilar Sánchez Collado, Ana Belén Carballo Leyenda, Jon Urrutikoetxea Bermejo, Marta Monroy Fernández y Miren Bilbao Sarria.