¿En qué cosiste la gimnasia de mantenimiento?
Con la edad el cuerpo no es igual que antes, y si uno no acostumbra a hacer deporte, los músculos lo notan. Es España, al menos el 36,4% de la población es sedentaria, se considera esta condición si no se realizan 30 minutos de actividad física al día mínimo 3 días por semana, una cifra que produce obesidad. Aunque la franja de edad con mayores problemas de sobrepeso está entre los 35 a los 74 años, no hay demasiada desigualdad entre hombres y mujeres. Por ello, el Ayuntamiento de León ha propuesto una iniciativa para realizar gimnasia de mantenimiento.
La gimnasia de mantenimiento consiste en realizar deporte suave con el fin de mantenerse sano. Las clases propuestas por el ayuntamiento tienen un número limitado de plazas (1.990) y un horario estipulado, mientras dure la actividad, desde el 10 de octubre hasta el 31 de mayo. Las personas interesadas podrán inscribirse entre los días 26 al 30 de septiembre, de forma online, o bien de manera presencial a partir del día 3 de octubre, yendo al Salón de Actos del Estadio Reino de León en el horario de 9:00 – 14:00.
Es una actividad orientada a todos, independientemente de la edad, y se impartirán los cursos en el Palacio de los Deportes, Polígono X, Pabellón San Esteban, Estadio Hispánico, Centro Cívico el Crucero, Centro Ejido, Centro Social Armunia, Puente Castro, Gumersindo Azcárate y la Torre. El precio unitario es de 110€ para los empadronados (menores de 65), y 55€ (+65 años). Las familias numerosas empadronadas pagarán 77€ o 38,50€ (+65 años), y los no empadronados 165€ o 82,50€ (+65 años), según la edad. El horario de las clases y los lugares correspondientes serán los siguientes:
