¿Has notado alguna vez que tus pies se mueven de forma incómoda cuando corres?
Saber atar bien los cordones de las zapatillas es algo que muchas veces pasamos por alto. Hay estudios que demuestran que las distintas formas de atarse los cordones influyen en la pisada y en la velocidad a la que puedes correr. Pasar los cordones por más ojales y atar el nudo más fuerte proporciona más estabilidad y te permite ir más rápido.
Atar los cordones correctamente tiene más beneficios de los que crees:
- Reduce la probabilidad de lesiones.
- Es menos probable que se te desaten los cordones de las zapatillas.
- Alivia la presión en la parte superior de tus pies.
- Podrás ir más cómodo si tienes los pies anchos.
- Te ayuda a correr más rápido.
Cómo atarse las zapatillas según tu pie
