Moon milk, la bebida más relajante que te ayudará a dormir

Los beneficios del moon milk

Muchas personas sufren de insomnio, un problema que a la larga es perjudicial para la salud, pero que la medicación sin receta puede ser peor. Por ello, buscan remedios naturales que ayuden al cuerpo a descansar y relajarse. Uno de los remedios más populares es el uso de hierbas o tés. En este caso os traemos una bebida hecha a partir de leche, cuyo sabor agradará a los paladares más exigentes, el moon milk o leche de luna. Este producto es originario de la India y se volvió viral en redes sociales por sus llamativos colores y sabor característico.

Su elaboración no es para nada compleja, lo único es encontrar el ingrediente estrella, la withania somnifera o ginseng indio, que puedes comprar en algunos herbolarios. No obstante, hay otras variaciones que no lo contienen. En su mayoría, lleva especias y flores para darle sabor y color que junto con la leche crean el moon milk, tales como rosas, lavanda, vainilla y canela, todo infusionado y dejado reposar. Para acrecentar su gusto, algunos optan por darle un toque azucarado, utilizando de forma natural, la miel, que le da otro toque. En las redes, podrás encontrar muchas recetas para preparar esta deliciosa bebida.