El ejercicio físico un arma efectivo para protegerse ante el Covid
Un estudio ha demostrado que practicar 150 minutos de ejercicio físico a la semana es un gran escudo para protegerse contra el Covid-19. Así lo constata un estudio publicado esta misma semana que explica que 150 minutos de ejercicio físico moderado o 75 minutos de ejercicio intenso son suficientes para mantener a raya al Covid.
El estudio ha sido realizado por investigadores del Hospital Universitario de Navarra (HUN) y ha sido publicada en el British Journal os Sports Medicine. En el mismo también señala que no solo protege el ejercicio, sino que también previene infecciones más severas (ingreso hospitalario y muerte) de Covid-19.
La ciencia demuestra que el ejercicio es un arma eficiente contra el covid, pero no se sabe el motivo o cómo. Eso sí, se cree que posiblemente sean cruciales los factores metabólicos y ambientales.
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