Los expertos advierten sobre la forma poco saludable de consumir este pescado
Para mantener una dieta equilibrada, los expertos nutricionistas recomiendan balancear la ingesta de alimentos y tomar un poco de todo. Entre ellos, el pescado es fundamental para conseguir determinadas proteínas y vitaminas. Uno de los grandes favoritos del mercado es el salmón, el cual algunos consumen al menos una vez a la semana. Con el fin de no comer siempre lo mismo y de la misma forma cocinada, son muchos los que abogan por la compra de los paquetes de salmón ahumado.
Si bien comer pescado siempre es bueno, la forma de producción del salmón ahumado puede hacer que se pierdan beneficios únicos. En términos generales, los alimentos que son bajos en calorías son más fáciles de digerir, ayudando a realizar la digestión antes y favoreciendo la disminución de la presión arterial. No obstante, el ahumado puede producir un sabor diferencial, pero el proceso afecta en gran medida a aquellos que contienen compuestos potencialmente cancerígenos o sodio, convirtiéndolos en un peligro para la salud si se excede su consumo.
